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口罩的正确戴法 冬季戴口罩注意事项

11-13 阅读(1193)
如何正确佩戴口罩是很多人会忽略的事情,而错误的佩戴方法也就不能起到好的防护效果。口罩的正确戴法是什么?来教教您。

口罩的正确戴法

  清洗双手

  因为口罩直接和人的呼吸系统接触,所以,一定要把手洗干净了,然后再去拆开,这样防止细菌留在口罩上。


  医用口罩需要分清正反面

  颜色深的是正面,正面朝外,内有鼻夹金属条。反面颜色比较浅,反面朝内,紧贴我们的脸部。注意有金属条或胶条的一端是口罩的上方,不要戴颠倒了。非医用口罩就很好分辨了。


  压紧金属条

  将口罩戴上后需要用双手紧压鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁。然后整理好口罩,更好覆盖鼻子、嘴巴。这样就正确的戴好了。

雾霾天戴口罩的好处

  阻隔灰尘和细菌

  口罩能够将环境中的细菌、空气中漂浮的雾霾和灰尘与人的呼吸道隔离开来,对呼吸道以及面部皮肤有很好的保护作用。


  保护面部皮肤

  冬季风吹在脸上是干冷的,不注意面部防护的话就可能干燥起皮。佩戴口罩有助于保护面部娇嫩的皮肤,尤其是菇凉。


  保护呼吸道

  长时间处于干冷空气里,建议有呼吸道疾病的人及时佩戴口罩,以免呼吸道受外部空气中的不良因子(灰尘、金属颗粒、废气等)刺激加重病情。

冬季戴口罩注意事项

  选择口罩不要盲目

  选择合适的口罩也很重要,而并非一定要买专业防护口罩,因为密封性太好,而本就呼吸不畅者会感到呼吸困难。所以最好根据自己的场景选择,比如主要是防风,那就选择防风口罩即可。


  另外,就是不要选择彩色口罩,时尚彩色口罩大多采用的是化纤面料,透气性较差,还有化学刺激气味,容易对呼吸道造成伤害,而合格的口罩用纱布和无纺布做成。


  不要长时间佩戴

  只要外面空气质量不是很差,建议不要每日佩戴,因为内层经过长时间的佩戴,呼出去的空气也是有害的,而且会有股难闻的气味,如果一个口罩长时间的佩戴,起不到任何的作用反而更加不利健康。另外,长期间佩戴鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,稍微受寒,就容易感冒。

  戴眼镜要注意防起雾

  冬季不少戴眼镜者会遇到一个麻烦的问题就是,戴口罩眼镜起雾。这样不仅影响人的视觉和活动的安全。所以,可以更换防雾镜片或者用眼镜防雾剂来解决。


  跑步者戴口罩须知

  由于户外运动时对氧的需求量比平时大,而口罩可能导致呼吸不畅甚至脏器缺氧,进而产生十分严重的后果。所以,过程中发现呼吸困难最好及时停止佩戴。


  佩戴完及时清洗

  用完乱放,不及时清洗都很不科学。口罩戴了4—6小时后就会聚集很多病菌。戴完后应先将口罩折叠好,折叠时将贴近口鼻的那面叠在里面,再将口罩放进干净袋子里,最后再放入包里或者口袋里。口罩每天都要洗,放在阳光下晾晒,搭在暖气片上会滋生细菌。

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